توقف عن إرضاء الناس

مرحبا بكم في مقالة جديدة من مدونة موضوع اليوم ,و اليوم سنتحدث عن نوع من الاشخاص الذين يعيشون حياتهم على أمل إسعاد الناس و إرضائهم.

نبدا موضوعنا يا اصدقاء و لأخبركم بصراحة أن هذا الموضوع خطر في بالي اثناء الإستماع لأغنية تايلور سويفت الجديدة you're loosing me و في المقطع الاخير ذكرت تايلور أنها لن تتزوج ابدا نفسها كونها تحاول إرضاء الناس و إسعادهم بدلا من إرضاء نفسها و إسعاد نفسها ,وهنا قررت انني اريد نشر مقالة حول هذا الموضوع و حول الطرق التي نميل بها إلى إسعاد و إرضاء الناس بدلا من أنفسنا. وهناك مقولة جميلة للكاتب الإيطالي الراحل إجنازيو سيلوني قال فيها: أنه إذا كان المرء "جيدًا" ، فهو جيد لكن إذا كان المرء "جيد ، جيد ، جيد" ، ثلاث مرات ، فهو غبي.عندما قرأتها لأول مرة ،شعرت بشيء غريب كأنني فهمتها و لم افهمها في نفس الوقت ,لكنني بعدها ادركت أنه قول عبقري خاصة في عالمنا اليوم أين أصبحنا غير قادرين على التمييز بين كون جيد وبين "كونكه يقوم بإسعاد الناس و إرضائهم, و مع هذا يبقى الاختلاف الرئيسي هو أن "الجيد جدا" يفترض أنه الأفضل للجميع ويثق في الآخرين كثيرًا و الأهم هو أنه يفشل في إدراك أنه بينما يتمتع هذا العالم بجمال لا نهاية له, فإن الحياة هي أيضًا منافسة على الأشياء النادرة و المنافسة على الأشخاص ذوي القيمة العالية الذين يمكن الارتباط بهم و إن عاش الإنسان بالتركيز على الناس و جعل الناس يحبونه بدلا من التركيز على نفسه و عى مشاريعه و أهدافه سواء قريبة أو بعيدة المدى سيعيش خيبة أمل في نهاية حياته.

و ألا يوجد دراسات اليوم يا أصدقاء تفيد بان الإنسان يرى شريط حياته قبل موته ,فسؤالي لكم:هل ماتعيشونه ستسعدون لرؤيته في شريط حياتكم؟؟عل عيش حياتكم إعتمادا على الناس سيجعلكم أسعد؟ ....لا أظن هذا و لهذا السبب بالضبط مقالتنا اليوم موجودة فعلى الناس أن يدركوا أن هناك فرق بين كونك لطيف و كونك شخص يعمل على إسعاد الناس ،فمعظم الناس يظنون أنهم يتصرفون بلطف بوضع رغبات الاخرين قبل رغباتهم ،و سعادة الاخرين قبل سعادتهم و حتى آراء الناس قبل ارائهم ، و عندما تسالهم لماذا تقوم بهذا يجيبون أنهم يقومون بإحترام الطرف الأخر و التصرف بلطف ,لكن من أخبركم أن هذا هو الللطف؟ و أن هذاهو الإحترام؟ الناس اللطيفين المهذبين يراعون الاخرون و يرحمونهم ولكن لا يضعونهم قبلهم و يعطون الأولوية لأنفسهم قبل أي شخص أخر، الفرق بين الاشخاص الجيدين حقا و الاشخاص الذين يعملون على ارضاء الاخرين هو وجود ما يسمى الحدود،و الناس ستبقى تنتفع منك حتى تضع حدود لنفسك و للناس،سأخبركم بقصة عني: لقد تم إستغلالي كثيرا من اقرب الناس لي و من ظننتهم عائلتي لفترة طويلة وكنت كل مرة اسامحهم حتى لو عاملوني بشكل سيء حيث كنت مستعدة لاتحدث معهم غدا وأعاملهم معاملة افضل من اليوم السابق لكن لفترة طويلة لاشيء تغير و معاملتهم لي اصبحت اسوء و كنت دائما اتساؤل اين المشكلة بالضبط؟ وعندما كنا نتكلم عن هذا الموضوع عائليا و عن لماذا أرتكب نفس الأخطاء كنت اخبرهم انني انسى بسرعة و أن اكبر نعمة اعطاها لي ربي هو انني قادرة على نسيان كل شيء فاقنعت عقلي بهذا و اصبحت نعمتي بمثابة نقمة لي و عانيت حقا ،وكانت اختي تخبرني انني لم انسى و لم اسامح و لكنني لست مستعدة للمخاطرة بعلاقتي معهم ،على كل حال بعد فترة طويلة اكتشفت أن المشكلة في أنا و أنني طوال حياتي لم أستطع تعلم و وضع حدود تحميني و تحمي حريتي وانني عشت حياتي بطريقة تجعلني أفضل دائما اللعب في المنطقة الامنة و عدم المخاطرة بأي من علاقاتي حتى لوكانت سامة و تأخذ طاقتي و لأن الناس كانوا يعرفون انهم مهما اذوني لن اقوم بردة فعل جيدة و سأعود افضل من السابق اصبحوا يتمادون اكثر, ببساطة لاني لا امتلك حدود تحميني ولم اقم انا بحماية نفسي لا أحد قام ببهذا بدلا عني و بالعكس أصبحوا أسوء من قبل،ولنكن صريحين السبب الذي يجعل الناس مرتاحين حين يقولون أي شيء في وجهك او مرتاحين لطلب أي شيء منك هو لأنك لم تقدم شيء لنفسك و لست مستعد لمساعدة نفسك و الخروج من وضعك مهما كان و الناس يستشعرون هذا و يتعاملون معك حسب الطاقة و الهالة التي يستشعرونها منك,لذا إن أردت الإحترام أحترم نفسك أولا و إن أردت الحب أحب نفسك أولا. والأن كل شيء تغير وانا جد فخورة بنفسي لانني صنعت مكانتي بنفسي حتى في عائلتي لم يعودوا يقومون باستصغاري كما كانوا لانهم ان فعلوا هذا يعرفون انني لن اصمت و أنا اعرف اساسا انني اقوم بالشيء الصحيح فأنا اطلب فقط الاحترام والمعاملة الجيدة. وهناك ملاحظة مهمة يجب أن اقولها لكم الآن:في كل مرة تسمح فيها لشخص ما بتخطي حدودك أو كل مرة تتجاهل قيمك أو كل مرة تغير نفسك ليحبك الاخرون, قيمتك التي تعطيها لنفسك ستنقص كل مرة لتختفي في النهاية و بدون احترامك لذاتك لن يتحقق أي شيء جيد في حياتكم و إن تحقق لن تسعدوا به.

قد تتساؤلون لماذا هناك شخص يفضل الاخرين على نفسه؟

نعم الإجابة كما أخبرتكم من قبل أن كل شخص يعيش للأخرين لا يمتلك حدود ولكن ما سنتحدث عنه الأن هو لماذا هناك من لايمتلكون حدود؟ الاجابة ببساطة و تتلخص في كلمة المجتمع والطريقة التي تربينا عليها ،حسنا المجتمع ليس السبب الوحيد لكنه السبب الاكبر ،فمثلا تربت الفتيات في المجتمع الجزائري أو العربي بشكل عام على أن تكن لطيفات و محترمات بمعنى أن لانقول لا و أن تكون هي آخر شخص في قائمة اولوياتها وأن تكون مهذبة طوال الوقت أن لاتصرخ و أن تجلس بطريقة معينة,لذا أصبحنا بلاوعي منا ننتبه للناس في كل حركة نقوم بها و أصبحت حدودنا تتشكل حسب نظظرة الطرف المقابل بمعنى حتى لو لدينا حدود نحن مستعدين للتغضي عنهم للتأقلم مع من حولنا وو تغيير الطريقة أو نتيجة تربية المجتمع ليست بالأمر السهل ابدا ،فتغيير تربية ١٠ سنوات أواكثر صعب و يحتاج رغبة كبيرة،على كل حال لدي حلقة حول موضوع قول لا ساترك رابط هنا و ساترك هنا رابط مقال الحلقة ..

و الأمر لا يتوقف على المجتمع رغم أنه السبب الاول ،الا ان هناك فئة من الناس تظن أنه من واحبها تلبية رغبات الناس و حل مشاكلهم و كنت واحدة من هذه الفئة في فترة ما ،حيث انه عندما يخبرني شخص بمشكلته كنت اقترح عليه فورا حل بواسطتي أي اقترح له حل يتضمنني انا بحيث أقوم أنا بإلغاء ما كنت سأقوم به لأجله،ثم بعد فترة لاحظت الامر وعملت عل التوقف عليه حتى نجحت لذا اليوم أنا لا أقوم بإقتراح حلول تضمنني أبدا حيث يحدث أن تتربى على أمر ما فيصبح الأمر جزء منك وتصبح لا ترى سلبيته أبدا حتى تتأذى جدا.و لكني ادركت أنه ليس من واجبي جعل الجميع سعيد و ليست وظيفتي إيجاد حلول لمشاكل الناس .

هناك شيء أخر من المهم ذكره :توقفوا عن ذكر لائحة من الاعذار للشخص الذي يقوم باستغلالكم، لايهم مايمرون به ,لا تهم الظروف التي يعيشونها ولا يهم كم كانوا اصدقاء لكم في السابق ،فإذا كان الامر يضركم اتركوه و توقفوا عن فعله و لاتهتموا بشيء اخر ،فان كانوا يمرون بشيء صعب فانتم ايضا تمرون بالكثير من الصعاب لكنكم لم تستغلوا أي شخص,فلايوجد عذر لمن يقوم بتجريح الناس و ايذائهم ، و بالمناسبة قول أن الناس تستغلكم خاطئ فانتم من سمحتم لهم بفعل هذا لكم وهذا القول لي ايضا فأنا من سمحت لهم بمعاملتي بشكل سيء واستغلالي فالامر متروك لي لاقرر كيف أسمح للناس بمعاملتي و في النهاية أنا من سمحت لهم بتجاوز حدودي ،لذا أنا الملامة. سأخبركم بشيء قرأته في كتابي الحالي :من السهل لوم الناس على ظروفكم و طريقة عيشكم و حتى طريقة تعاملهم و من السهل قول انني ساغير من طريقة تعاملهم معي و لكن كل هذا صعب و،فبدلا من قول انهم الملامين عن وضعي يمكنني أن افحص مكاني و نسبة تدخلي في الوضع الذي انا فيه, فتغيير نفسي اسهل 100 مرة من تغيير الناس ،وفي الحالة التي كنت فيها, أنا لم اغير احد بل كل ماقمت به هو تغيير نفسي بمحاولة التعبير عن حدودي بصوت مسموع ،فالناس يؤمنون بما يرون و بما يسمعون ،لذا قل ماتريد بصوت مسموع

هناك شيء اخر اريدكم أن تقوموا به و هو حساب عدد المرات التي تقولون فيها "اسف" و هذه نصيحة لنفسي قبل ان تكون لكم ،انا اقول اسفة كثيرا و للكثير من الاشياء حتى لو لم يكن خطئي لذا يجب أن اقول هذا لنفسي انه علي التوقف عن هذا و التوقف عن استعمال هذه العادة التي تسمى عادة النساء،فلست مجبر على قول أسف لكل شيء يحدث و لستن مجبر على تقديم الإعتذارات لكل ما يحدث في الحياة ,أنت لست إله و لست مسؤول عن كل شيء يحدث لكل شخص وهناك شيء أريدكم جميعا أن تبدؤوه:وهو كتابة شيء واحد اسبوعيا لن يتم المساس به في اي ظرف كان،على سبيل المثال :هذا الأسبوع سأمارس الرياضة 5 ايام اسبوعيا و لن اقوم بالغاء حصصي في أي ظرف كان و لايهم ما يظنه الاخرين و ما يطلبونه مني ،حتى لو ظن الجميع انه ليس بشيء مهم لن اهتم لانني أراه كاولوية لي و هذا يكفيني ,لذا نعم تعلموا أن تضعوا اشياء تقومون بها اسبوعيا لن يتم المساس بها و مع مرور الوقت سترون كيف يمكن أن تتشكل لكم مجموعة من الحدود التي لم تظنوا انفسكم يوم قادرين على فعلها .و توقفوا رجاءءا عن تقديم الأعذار على الأشياء التي لستم قادرين على القيام بها,إن طلب منكم شخص القيام بشيء و كنت غير قادريمن قولو ببساطة لا يمكنني القيام بالأمر و أتمنى أن تقوم بحل الأمر في أسرع وقت ممكن,فأن تقولوا لا و ترفضوا طلب لمصلحتكم لايعني أنكم غير مهذبين ,يمكنكم ياأصدقاء أن تحموا حدودكم و تكون لطيفين و مهذبين كماأوصى المجتمع في نفس الوقت,وفي الأخير سر النجاح او السر الذي يجعلكم تتوقفون عن تبجيل الناس عليكم هي وضع حدود لانفسكم ،فللاسف معظم الناس للأن لا يعرفون كيفية وضع الحدود لانفسهم.

كيف نضع حدود لأنفسنا؟

لا يحترم الناس حدودك إذا لم تخبرهم عنها ، و الناس لن يحترموا الشيء الذي لاتحترمه أنت بالذات ،سأعطيكم مثال: إن طلب منكم شخص القيام بشيء ما و كنتم لا تريدون و فقط لانكم لطيفين و محترمين جدا قبلتم على الرغم من أن الامر لا يناسبكم ،وفي الطرف الاخر هناك صديقة لكم طُلِب منها نفس ما طُلِب منكم لكنها رفضت لأن الامر لا يناسبها فهي تعرف متى تقول لا ،صديقتم لطيفة ايضا مثلكم لكنها تحترم نفسها و تحترم حدودها و تحترم اولوياتها و لا تجعل أي احد يستفيد منها،و للأسف انتم تهتمون بكلام الناس اكثر من كلامكم و تريدون من الجميع أن يحبكم ،لكن هل تعرفون أن الناس تحترم صديقتكم اكثر منكم ،لأن الناس تحترم من تحب و تحترم نفسها و لكنها تحبكم أنتم لانكم ببساطة من السهل استغلالكم ،

و هل تعرفون أن هناك انواع مختلفة من الحدود ،ساحاول ذكرها لكم مع مثال عن نفسي:

- الحدود العاطفية: مثلا اما لا أسمح ابدا لشريكي أن يذلني أو يقوم بجعلي موضوع للمزاح أو حتى موضوع للنقاش (لدي الكثير من الحدود العاطفية )

-الحدود الروحية: أنا لا اتنازل عن قيمي و أقلل من نفسي لاتوافق مع الآخرين أو الانخراط معهم(أنا شخص اجتماعي و احاول التوافق مع الجميع و لكن دون اذلالي او اختزال واحدة من حدودي)

الحدود المالية: هذه الحدود بيني و بين نفسي حيث انني اريد ان اعيش اقل من امكانياتي المالية و انني لايجب علي اتبع احاسيسي فقط و شراء ما اريد وقتما اريد و لكن يجب أن يحدث هذا بشرط عدم حرمان نفسي و عدم الاسراف على نفسي.

اجمل نوع من الحدود بالنسبة لي هي الحدود في الوقت: من المستحيل أن اقدم خدمات للناس على حساب وقتي ،انا اقدم خدمة واحدة بالنسبة للوقت و هي انني لا اقوم بمشاهدة مسلسلاتي و بدلا من هذا اتحدث مع اشخاصي المفضلين(على الرغم من أنني انتهك واحدة من حدودي لكني استمتع ،في اليوم الذي اصبح لا استمتع فيه سأتوقف فورا)

و اخر نوع من الحدود هي الحدود الغير قابلة للنقاش : أي امه لايوجد شيء في العالم يجعلك تنتهك هذه الحدود ,او تغير رأيك عنها)

وهناك الكثير من الأنواع الاخرى........

____________________________________________________

لقد كتبت كثيرا لذا دعوني اختتم هذه المقالة ب عنوان:

ماذا عن الناس الذين لايحترمون حدودك؟

ببساطة ستصبح حادا و قاطعا و ستزيلهم من حياتك إلى الابد أو إلى الوقت الذي يحترمون فيه حدودك،فان تسمح بوجود شخص لايحترم قراراتك و حدودك يجعلك هدف سهل و من السهل ان تصبح شخص يبحث غلى ارضاء الناس،لذا لا حاجة للتحدث كثيرا : إن كنت تحب نفسك لن تسمح بوجود شخص في حياتك لا يحترمك

و لكن يجب أن أقول لك من الآن انه بعد وضع حدودك ستشهر بالوحدة،لذا ستبدأ بالتساؤل لماذا يبتعد الناس عنا بعد وضع حدودنا ،و الإجابة هي انه من ادقبل كان الناس يستغلونك و مان من السهل القيام بالأمر أما الان بعدما وضحت حدودك و وضحت نفسك سيصبح من الصعب التعامل معك ولأن علاقتكم مبنية من الأساس على الإستغلال فلاحاجة أن تتحدثوا بعد ان وضحت طرفك،و أظن أن هذه هي افضل شيء ستشعر به ،لانك تخلصت من شيء كان يجرك للاسفل لفترة طويلة كأنك تخلصت من حشرات كانت عالقة في جسدك،لذا ستشعر براحة كبيرة و ستشكر نفسك فيما بعد حتى لو عانيت الآن،لانني مررت في هذا الطريق ❤️

---

و إلى هنا تنتهي مقالتنا لليوم ،نبتقي في مقالة جديدة إنشاء الله ✨